MTB Grundlagen kurse

Gruppenkurs

1 Tag Intensiver MTB-Kurs gemeinsam mit deinen Freunden.

Verdammt viel Leistung zum mini-Preis. 

Wenn du:

  • dich selbst "Angsthase" nennst
  • dich nicht getraust vorne zu bremsen
  • dich generell unsicher auf dem Bike fühlst

dann brauchst du dieses Intensiv-Programm. Dieser Mountainbike-Kurs ist speziell für Einsteiger  und langjährige Biker entwickelt worden, die ein für allemal die Basics des guten bikens kennenlernen wollen.

 

Du lernst alle Basics für eine sichere Bikebeherrschung. Deine Ängste werden sich in Luft auflösen, du wirst mit viel Selbstvertrauen aufs Bike steigen und deine Sicherheit in Abfahrten verzehnfachen.

 

Die Kursorte sind in Luzern, ZugUri, Schwyz und Nidwalden.


Schwerpunkt Themen:

1. Bike Setup

Bike richtig einstellen - Bike Grundlagen Kurs

Wie stellst du das Bike richtig ein?

Mit welchen kleinen Änderungen hast du sofort mehr Sicherheit im Gelände?

2. Balance

Bike Gleichgewicht Übung - Bike Grundlagen Kurs

5 Easy Schritte zum freien Balancieren. 

Das gibt dir Sicherheit in engen Kurven, Spitzkehren und bei langsamem Tempo.

3. Kraftvoll bremsen

Richtig bremsen mit dem MTB - Bike Grundlagen Kurs

In 1 Stunde zu vollem Vertrauen in deine Bremse! 100% sicher. Das wird dein Bikeerlebnis revolutionieren!

4. Kurventechnik

MTB Kurventechnik - Bike Grundlagen Kurs

Mit dieser professionellen Technik hast du mehr Grip, Kontrolle, Speed, Spass und Sicherheit in Abfahrten.

5. Vorderrad heben

MTB Vorderrad über hindernisse heben - Bike Grundlagen Kurs

Damit verhinderst du Stürze bei nassen Wurzeln und Entwässerungsrinnen. Mit dieser Technik kannst du auch Stufen springen.


Begleit Themen:

 

  • Pedalstellung erkennen und richtig anwenden (vermeide Stürze wegen aufsetzendem Pedal)
  • Sicherheits-Check vor der Fahrt (vermeide Unfälle durch böse Material-Überraschungen)
  • Bike stabil hinstellen und korrekt hinlegen (vermeide teure Schäden an deinem Bike)
  • die richtige Körperhaltung (vermeide Schmerzen und erhöhe deine Kontrolle übers Bike)
  • Tipps zur Ausrüstung und Mindset

 

Bei genügend übriger Zeit:

  • Treppen fahren (das macht unglaublich viel Spass!)
  • auf- und absteigen in einfachem Gelände (damit du beim Anhalten und Losfahren nicht den Wald hinunterfällst)
  • Sicher bergablaufen (Wenns dir zu steil wird: Wie laufe ich easy bergab mit dem Bike in der Hand?)
  • individuelle Anliegen

das sagen Teilnehmer:


So viel SToff ?!?

Ja, du lernst bei mir extrem viel in einem Tag. Und damit auch möglichst viel davon hängenbleibt, bekommst du im Anschluss alles nochmal als Videokurs obendrauf. Zum selbständigen lernen und aufarbeiten.

 

 

Denn für deinen Erfolg ist es entscheidend, dass du nach dem Bikekurs sofort übst.

 

Du hast kaum Zeit dazu? Genau deswegen ist es wichtig, dass du mit System übst. Der GRATIS Videokurs führt dich strukturiert durch alle Übungen. Du wirst in 12 Wochen ein stabiles Fundament aufgebaut haben, für das du ohne systematischen Aufbau Jahre brauchen würdest.

 

Nimm diese zeitliche Abkürzung und erfahre Wissen aus 30 Jahren in kürzester Zeit. 

mehr als nur Fahrtechnik:

Um gut zu biken musst du mehr als nur Fahrtechnik beherrschen. Biken funktioniert erst, wenn das Zusammenspiel aus Fahrtechnik, Materialkenntnis und Mindset harmoniert.

 

Deswegen enthalten alle numbernine Bikekurse standardmässig einen wichtigen Material-Teil (Bike Setup). Diese 5 Schwerpunktthemen bilden das Fundament. Dieses wird mit weiterem elementarem Wissen zu den Themen Material und Mindset ergänzt.

 

Zu allen 3 Bereichen findest du auch Wissen in unserer online Akademie.

Mountainbike Fahrtechnik Kurs Zentralschweiz für Anfänger und Neulinge
Biken besteht aus Fahrtechnik (grün), Materialkenntnis (rot) und Mindset (gelb). Alle Themen werden im Kurs behandelt und bilden das Fundament für Bikebeherrschung.

Das bist du:

  • Du bewegst dein Bike in einfachem Gelände und fühlst dich selbst dort unwohl
  • Du hast Angst vor der Vorderbremse
  • Du möchtest gerne Sicherheit und Selbstvertrauen in Abfahrten gewinnen
  • Du hast Angst vor Stürzen und möchtest dein Bike besser kontrollieren können
  • Du blockierst, wenn es steil wird und steigst dann ab.
  • Du möchtest coolere Touren in abwechslungsreicherem Gelände fahren können
  • Du musst den unbedingten Willen mitbringen, etwas dazuzulernen

Deine Vorteile:

  • Kleine Gruppe
  • Hervorragende persönliche Betreuung
  • 100% Geld-zurück-Garantie, wenn du keinen Mehrwert für dich erkennen kannst
  • Intensives Training auf Platz. Verliere keine Zeit durch "Kilometer abspulen" und profitiere von jeder Sekunde
  • Das wichtigste aus 30 Jahren Erfahrung in einem Tag vermittelt
  • Dank Videolehrgang kannst du alles nochmals in Ruhe durcharbeiten (inkl. Trainingsplan)
  • Support nach dem Kurs optional erhältlich