bikekurs nidwalden

Bike Fahrtechnik Kurs Level 1+2 / NIDWALDEN

CHF 350.00

  • verfügbar

Mehr Infos

 

Ziel:

Gewinne Sicherheit in Abfahrten, indem du deine Ängste loswirst und dein Bike kontrollieren kannst.

 

Austragungsort:

Stans

 

Anzahl Teilnehmer:

5-8

 

Dauer:

  • ca. 8 Stunden Live Coaching
  • im Anschluss 12-wöchiges Selbsttraining durch Repetition der Module mit kostenlosem Videolehrgang und Trainingsplan

 

Termine: 

Siehe Dropdown Auswahlfeld oben

 

Info: 

  • 100% Geld-zurück-Garantie, wenn du für dich keinen Mehrwert erkennen kannst
  • Geeignet für e-Bikes und "Biobikes"
  • Toiletten innerhalb 100m, Trinkwasser zum Nachfüllen vor Ort
  • Bei "Ladies only" Kursen wird der Coach trotzdem der männliche Holger sein
  • Versicherung ist Sache der Teilnehmer
  • Inklusive Video Lehrgang im Wert von CHF 315.- zur Festigung nach dem Kurs!
  • Wenn du mehrere Personen anmeldest, bitte nenne mir die Namen und emailadressen der anderen Teilnehmer.

 

 

Schwerpunkt Themen:

1. Bike Setup

Bike richtig einstellen - Bike Grundlagen Kurs

Wie stellst du das Bike richtig ein?

Mit welchen kleinen Änderungen hast du sofort mehr Sicherheit im Gelände?

2. Balance

Bike Gleichgewicht Übung - Bike Grundlagen Kurs

5 Easy Schritte zum freien Balancieren. 

Das gibt dir Sicherheit in engen Kurven, Spitzkehren und bei langsamem Tempo.

3. Kraftvoll bremsen

Richtig bremsen mit dem MTB - Bike Grundlagen Kurs

In 1 Stunde zu vollem Vertrauen in deine Bremse! 100% sicher. Das wird dein Bikeerlebnis revolutionieren!

4. Kurventechnik

MTB Kurventechnik - Bike Grundlagen Kurs

Mit dieser professionellen Technik hast du mehr Grip, Kontrolle, Speed, Spass und Sicherheit in Abfahrten.

5. Vorderrad heben

MTB Vorderrad über hindernisse heben - Bike Grundlagen Kurs

Damit verhinderst du Stürze bei nassen Wurzeln und Entwässerungsrinnen. Mit dieser Technik kannst du auch Stufen springen.


Begleit Themen:

 

  • Pedalstellung erkennen und richtig anwenden (vermeide Stürze wegen aufsetzendem Pedal)
  • Sicherheits-Check vor der Fahrt (vermeide Unfälle durch böse Material-Überraschungen)
  • Bike stabil hinstellen und korrekt hinlegen (vermeide teure Schäden an deinem Bike)
  • die richtige Körperhaltung (vermeide Schmerzen und erhöhe deine Kontrolle übers Bike)
  • Tipps zur Ausrüstung und Mindset

 

Bei genügend übriger Zeit:

  • Treppen fahren (das macht unglaublich viel Spass!)
  • auf- und absteigen in einfachem Gelände (damit du beim Anhalten und Losfahren nicht den Wald hinunterfällst)
  • Sicher bergablaufen (Wenns dir zu steil wird: Wie laufe ich easy bergab mit dem Bike in der Hand?)
  • individuelle Anliegen