Ziel:

Gewinne Sicherheit in Abfahrten, indem du deine Ängste loswirst und dein Bike kontrollieren kannst.

Austragungsort:

Stans

Anzahl Teilnehmer:

5-8

Dauer:

• ca. 8 Stunden Live Coaching
• im Anschluss 12-wöchiges Selbsttraining durch Repetition der Module mit kostenlosem Videolehrgang und Trainingsplan

Termine: 

Siehe Dropdown Auswahlfeld oben

Info: 

• 100% Geld-zurück-Garantie, wenn du für dich keinen Mehrwert erkennen kannst
• Geeignet für e-Bikes und "Biobikes"
• Toiletten innerhalb 100m, Trinkwasser zum Nachfüllen vor Ort
• Bei "Ladies only" Kursen wird der Coach trotzdem der männliche Holger sein
• Versicherung ist Sache der Teilnehmer
• Inklusive Video Lehrgang im Wert von CHF 315.- zur Festigung nach dem Kurs!
• Wenn du mehrere Personen anmeldest, bitte nenne mir die Namen und emailadressen der anderen Teilnehmer.

• Pedalstellung erkennen und richtig anwenden (vermeide Stürze wegen aufsetzendem Pedal)
• Sicherheits-Check vor der Fahrt (vermeide Unfälle durch böse Material-Überraschungen)
• Bike stabil hinstellen und korrekt hinlegen (vermeide teure Schäden an deinem Bike)
• die richtige Körperhaltung (vermeide Schmerzen und erhöhe deine Kontrolle übers Bike)
• Tipps zur Ausrüstung und Mindset

Bei genügend übriger Zeit:

• Treppen fahren (das macht unglaublich viel Spass!)
• auf- und absteigen in einfachem Gelände (damit du beim Anhalten und Losfahren nicht den Wald hinunterfällst)
• Sicher bergablaufen (Wenns dir zu steil wird: Wie laufe ich easy bergab mit dem Bike in der Hand?)
• individuelle Anliegen