Bike Fahrtechnik Grundkurs

Dieser Videokurs vermittelt dir alle Basics der korrekten Bikebeherrschung. Er baut dich in kleinen Schritten von Null an auf und führt dich ein in die Faszination Mountainbiken. Wenn du Bike Anfänger oder Angsthase in Abfahrten bist, dann hast du hier den optimalen Lehrplan. Ein Trainingsplan nimmt dich an die Hand, damit du immer genau weisst, woran du als nächstes arbeiten sollst.

Lernziel: Sicherheit in Abfahrten gewinnen und Angst verlieren.

Umfang:

37 Videolektionen
1 Trainingsplan über 12 Wochen
1 Power-Dossier zu Mindset, Technik und Erfolg

Sprache: Hochdeutsch

Lerninhalte:

Bike korrekt einstellen - damit du es kontrollieren kannst
Sicherheits-Check - damit du keine Unfälle baust
MTB stabil hinstellen und korrekt hinlegen - damit dein bike nicht kaputt geht
Bergab laufen mit dem Bike - wenns dir mal zu steil wird
die richtige Körperhaltung - keine Schmerzen mehr
frei balancieren - weil du ohne Gleichgewicht nie gut biken wirst
Bremsen voll durchziehen - weil das lebensnotwendig ist
Pedalstellung erkennen - damit du den Schwung mitnehmen kannst
professionelle Kurventechnik - weil du damit viel mehr Spass hast
Vorderrad anheben - vermeide Stürze und nimm den Flow mit
Stufen fahren bis 10cm - weil du ohne diese Skills besser nicht biken gehst
Treppen fahren - für dein Grinsen
auf- und absteigen in einfachem Gelände - damit du sicher nicht umfällst

Dieser Lehrgang ist gratis bei jedem Bronze oder Silver Coaching dabei.

Kaufen für 39.-