Fahrtechnik einzel module

Möchtest du gezielt an einer bestimmten Fahrtechnik arbeiten, ohne dir gleich den kompletten Kurs zu kaufen? Auf dieser Seite kannst du genau das tun. Suche dir einfach das aus, was du brauchst.

 

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Trackstand (Gratis)

Balance ist das A und O beim Biken. Hol dir hier den kompletten Trackstand Onlinekurs kostenlos. Hier lernst du

  • deine Balance zu halten und frei zu stehen
  • bei niedriger Geschwindigkeit die Ruhe zu bewahren
  • mehr Sicherheit auf dem Trail zu bekommen

Inhalt:

  • 6 Videos
  • 1 Trainingsplan
  • 1 Ratgeber

Bike Setup / Sicherheits Check

Das Bike richtig einzustellen ist das wichtigste überhaupt. Verlasse dich nicht darauf, dass man es dir schon korrekt eingestellt hat. Wenn du dein Bike selber auf dich einstellen kannst, hast du einen riesigen Vorteil gegenüber jenen, die das nicht können. Lerne in diesem Modul nebst dem Wie auch das Warum und nimm das Zepter selber in die Hand. Du lernst:

  • Wie du dein Bike vor der Fahrt prüfst
  • erkennen, wann deine Bremse gefährliche Luft im System hat
  • korrekte Justage deiner Bremsen
  • Einstellung von Federhärte und Rebound
  • der richtige Reifendruck
  • der sichere Griff am Lenker
  • wie du einschlafende Hände vermeidest

Inhalt:

  • 2 Videos
  • 1 Ratgeber

Vorderrad anheben

Dies ist eine der elementarsten Techniken auf dem Mountainbike. In diesem Modul lernst du Schritt für Schritt, wie du

  • dein Vorderrad über Hindernisse hebst
  • Absätze jeder Höhe bergab meistern kannst
  • Stufen bergauf und bergab mit verschiedenen Techniken fährst
  • dich in Notsituationen für einem Sturz retten kannst
  • deine Pedalstellung für mehr Flow erkennst

Inhalt:

  • 13 Videos
  • 1 Trainingsplan
  • 1 Ratgeber

Bremstechnik

100%iges Vertrauen in die brachiale Kraft deiner Vorderradbremse ist Grundvoraussetzung für Spass auf dem Bike. Nach diesem Modul wirst du

  • die Basics des Bremsens kennen
  • deine Angst vor einem Überschlag verloren haben
  • einen Nosewheelie aus voller Fahrt machen können
  • richtig reagieren, wenn dein Vorderrad wegrutscht oder blockiert
  • jederzeit Chef über deine Bremse sein

Inhalt:

  • 7 Videos
  • 1 Trainingsplan
  • 1 Ratgeber

Kurventechnik (Basics)

Richtiges Kurven fahren ist nicht blosses lenken. Es ist ein sehr komplexer Bewegungsablauf, den es gezielt zu üben gilt. Nach diesem Kurs wirst du

  • wissen, welcher Fuss wann wo sein muss
  • dein Körpergewicht am richtigen Ort haben
  • Kurven schneller fahren
  • mehr Flow auf dem Trail mitnehmen
  • Sicherheit und Spass gewinnen

Inhalt:

  • 6 Videos
  • 1 Trainingsplan
  • 1 Ratgeber

Serpentinen

Die richtig geilen Trails findest du in alpinem Gelände. Damit du in Spitzkehren nie mehr absteigen musst, lernst du hier, wie du

  • dein Hinterrad versetzen kannst
  • enge Serpentinen ohne Versetzen herumkommst
  • die richtige Linie findest
  • die richtige Pedalstellung einnimmst

Voraussetzung für dieses Modul ist die 100%ige Beherrschung der Module "Bremsen", "Kurventechnik" und "Trackstand".

 

Inhalt:

  • 5 Videos
  • 1 Ratgeber

Manual

Der Manual macht so viel Spass, dass dir damit sogar öde Strassenabfahrten Freude bereiten. Mach deine Biketour zu einem perfekten Abenteuer. In diesen Video-Lektionen lernst du

  • wie du einen richtig langen Manual fährst

Voraussetzung dafür ist die vollständige Beherrschung des Moduls "Vorderrad anheben".


Wheelie

Der Wheelie ist ein unglaublich cooles Manöver. Du kannst langweilige Streckenabschnitte aufpeppen und dich in einen sehr angenehmen Zustand versetzen, der vielleicht am ehesten mit der Schwerelosigkeit zu vergleichen ist. Du lernst in 8 Video-Lektionen Schritt für Schritt, wie du

  • die Angst vor der Rücklage verlierst
  • deinen Bremsreflex schulst
  • den Sweetpoint findest
  • das Gleichgewicht in mehreren Dimensionen halten kannst
  • einen Wheelie hinzauberst, der nicht nur andere, sondern auch dich selbst verblüfft

Voraussetzung dafür ist die vollständige Beherrschung des Moduls "Vorderrad anheben".


Bunnyhop

Mit dem Bunnyhop überspringst du Hindernisse auf dem Biketrail und kannst dich vor Stürzen retten. In diesem Modul lernst du

  • wie du beide Räder in die Luft bekommst
  • mehr Flow auf den Trail zauberst

Voraussetzung dafür ist die vollständige Beherrschung des Moduls "Vorderrad anheben".