Bike kurse für einsteiger und Fortgeschrittene

Einsteiger

MTB Bike Fahrtechnik Kurs Beginner Einsteiger Anfänger

Deine Voraussetzungen:

  • Du musst Velofahren können und ein eigenes Bike haben :-)

Details:

  • befestigter Boden
  • Dauer: circa 6 Std.

Das lernst du:

  • Bike korrekt einstellen und Sicherheits-Check vor der Fahrt
  • Bike stabil hinstellen und korrekt hinlegen
  • Wenns dir zu steil wird: Wie laufe ich sicher bergab mit dem Bike in der Hand?
  • die richtige Körperhaltung
  • Tipps zur Ausrüstung
  • frei balancieren
  • Vorderbremse voll durchziehen auf festem Boden
  • Pedalstellung erkennen und richtig anwenden
  • einfache Kurventechnik
  • Vorderrad anheben
  • Stufen bis 15cm hoch und runter fahren mit verschiedenen Techniken
  • Treppen fahren
  • auf- und absteigen in einfachem Gelände
  • individuelle Anliegen
  • Bonus: Überraschungs-Übungen

Fortgeschritten

MTB Bike Fahrtechnik Kurs Fortgeschritten

Deine Voraussetzungen:

Da dieser Kurs auf dem Einsteiger Kurs aufbaut, musst du mindestens eine der folgenden Voraussetzungen zwingend erfüllen:

  • Du hast den Einsteiger Kurs bei numbernine absolviert
  • Du hast den Onlinekurs "Trail Starter" vor mindestens 3 Monaten durchgearbeitet
  • Du beherrschst alle Techniken aus dem Einsteigerkurs im Schlaf

Details:

  • fester Boden und technisches Gelände
  • Dauer: circa 6 Std.

Das lernst du:

  • Vorderbremse voll durchziehen auf losem Boden
  • Blicktechnik
  • erweiterte Kurventechnik
  • Bunnyhop
  • Vorspringen
  • Hinterrad versetzen
  • Anlieger fahren
  • Wheelie
  • Manual
  • Stufen bis 30cm hoch und bis 50cm runter fahren
  • Spitzkehren meistern
  • auf- und absteigen im steilen Gelände
  • individuelle Anliegen